Mindfulness: Arta prezenței în momentul actual
Mindfulness sau conștientizarea momentului prezent este o practică cu beneficii dovedite științific pentru reducerea stresului și anxietății. Exerciții simple de mindfulness Poți…
Citește articolul →Îți ofer un spațiu sigur și confidențial în care poți explora gândurile, emoțiile și provocările vieții tale. Împreună, găsim calea spre echilibru și bine.
Despre Mine
Sunt Teodor Tăbuș, psiholog clinician cu formare în terapie cognitiv-comportamentală și mindfulness. Cred în puterea fiecărei persoane de a se transforma și de a găsi echilibrul interior.
Abordarea mea este centrată pe persoană, bazată pe dovezi științifice și adaptată nevoilor individuale ale fiecărui client.
Află mai multeServicii
Suport profesional pentru a trăi mai echilibrat și mai împlinit
Ședințe personalizate pentru anxietate, depresie, stres și alte provocări emoționale.
Detalii →Îmbunătățirea comunicării, rezolvarea conflictelor și consolidarea relației.
Detalii →Orientare și suport pentru decizii importante și tranzițiile din viață.
Detalii →Evaluare completă a funcționării cognitive, emoționale și comportamentale.
Detalii →Tehnici și strategii pentru gestionarea eficientă a stresului și prevenirea epuizării.
Detalii →Practici de mindfulness și tehnici de relaxare pentru echilibru interior.
Detalii →Blog
Resurse și perspective despre sănătatea mentală și bunăstare
Mindfulness sau conștientizarea momentului prezent este o practică cu beneficii dovedite științific pentru reducerea stresului și anxietății. Exerciții simple de mindfulness Poți…
Citește articolul →Somnul de calitate este fundamentul sănătății mentale. Cercetările arată că un somn neadecvat poate amplifica emoțiile negative și reduce rezistența la stres.…
Citește articolul →Anxietatea este una dintre cele mai frecvente provocări ale vieții moderne. Simptomele pot varia de la o ușoară neliniște până la atacuri…
Citește articolul →Programează o consultație inițială - confidențial și fără obligații
Contactează-mă